ANSIEDAD
La ansiedad suele aparecer solapada en el progreso. Pues a veces se presenta como la impaciencia por lo que no se logra. En algunos casos se registra dificultad para tolerar incertidumbre, perfeccionismo, autoexigencia puede ser que surja antes o durante el episodio ansioso, terribilización. Son distorsiones cognitivas que maximizan riesgos donde no los hay. 
RELATOS DE PERSONAS ANSIOSAS:
Tengo ansiedad.
Tengo pánico
No puedo respirar
Me como las uñas.
Como sin control
No encuentro mi lugar. Me asusta el futuro.
Lloro, lagrimeo, nudo en la garganta.
LA FUNCIÓN DE LA ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción universal que puede ser funcional.Ansiedad disfuncional. Así es cuando se anticipan consecuencias y se puede prevenir cuando sí existen riesgos. Sin embargo, a veces se potencia cuando uno sientes que es el único que prevé amenazas que otros no ven.
En general, la ansiedad se da en personas que estáb soberinformado. Y el exceso de información satura.
MIEDO
El miedo es una emoción que viene desde nuestro sistema primitivo que tiene que ver con la zona del cerebro primitiva. En este sector se establecen las funciones primarias básicas de supervenientes, dentro de las cuales está el miedo. Ante el miedo, las reacciones pueden ser tres, ataque, huida o paralización porque se activan ciertas zonas del cerebro a partir de estímulos que son reales.
HIPOCONDRIA:
Se definen como hipocondriácas las personas que se sienten indefensas, con miedo a andar, a enfermar. En la consulta el paciente relata no poder estar tranquilo. Ubica esto a veces en el pecho, como si fuese que le va a estallar.
PÁNICO ESCÉNICO
El pánico escénico, ese miedo a estar en público, genera falta de aire y sudoración. En el cuerpo se manifiesta el miedo cuando no hay claridad o se nubla la cabeza. Algunos tienen ataques de llanto. La angustia muchas veces altera la rutina , evitando el desarrollo normal de una persona.
No puedo estudiar.No tengo rutina
No tengo claridad
Se me nubla la cabeza
Me agarra ataque de llanto, angustia
Sudoración. Miedo en el cuerpo
AGAROFOBIA
ANSIEDAD SOCIAL
Hoy en día son miles las personas que se aislan. Tienen miedo a estar entre la gente, no obstante, relatan que se encierran pero quieren salir pero no puedo. En estos casos los nervios superan. Si bien está las ganas de hablar con la gente tiene miedo a hablar , acompañado de una hipersensibilidad.
LA PRESIÓN DE LO NO URGENTE
Existe ansiedad confundida con exceso de tarea. A veces la dificultad para organizar la rutina genera exceso de tareas. No todos tienden a atender en función de la urgencia o no tratar todo como urgente. Por ejemplo, la ansiedad cuando se termina de trabajar porque no se atiende a los problemas familiares y cuando se calma se ve lo que pasa en el entorno. Cara a la realidad que antes se evitaba.
La mente no se puede acomodar tan rápido al avance del tiempo.
AMAXOFOBIA
Es el pánico a conducir. Los pacientes dicen: "Quiero manejar y no me animo". El miedo a conducir paraliza porque es intenso, sostenido y genera maletar físico o mental e inhibición. Al final, termina siendo peligroso. De hecho, la sensación de morir bloquea las habilidades para manejar.
ANSIEDAD EN EL DEPORTISTE
En los deportitas la ansiedad aparece en la aticipación, participación e interrelación grupal en el deporte. Eso es en sentido positivo. Pero en sentido negativo puede producir desatención y ansiedad previa al desempeño y al después.
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